This is default featured slide 1 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 2 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 3 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 4 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
This is default featured slide 5 title
Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.
Selasa, 11 Maret 2025
STOK PRODUK WONGPASAR GROSIR MALANG 11/3/2025
Hindari Tidur Setelah Sahur, Ini Dampaknya bagi Pencernaan dan Kesehatan
Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Andhika Respati, menyarankan agar tidak langsung tidur setelah sahur, karena dapat mengganggu proses pencernaan tubuh. Hal ini disampaikan dr. Andhika, seperti dikutip dari Antara, Senin (10/3/2025). "Kalau kita habis makan kan butuh waktu untuk mencerna makanan kita. Jadi kalau kita langsung tidur (usai sahur) dikhawatirkan nanti mengganggu pencernaan," ujar dr. Andhika. Selain itu, dr. Andhika menambahkan bahwa tidur setelah makan juga dapat memicu gangguan pada individu yang memiliki riwayat penyakit asam lambung atau GERD.
Hal ini terjadi akibat peningkatan tekanan di lambung yang berisiko menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Untuk menjaga kualitas tidur selama bulan Ramadan, dr. Andhika juga menyarankan agar pola istirahat tetap terjaga dengan rutin, yang berarti tidur pada jam yang sama setiap hari.
Ia menjelaskan, waktu tidur yang ideal adalah setelah melaksanakan ibadah Shalat Tarawih, sekitar pukul 20.00 hingga 20.30 WIB. "Jadi harusnya tidur jam 21.00 kalau bisa dibiasakan itu nggak mungkin di bulan puasa. Jadi jam 21.00 tidur, jam 3 dini hari bangun (untuk persiapan memasak sahur). Masih aman-aman saja apalagi kalau jam bangun jam 4 pagi ya kalau nggak masak," tambah dr. Andhika. Namun, apabila waktu tidur malam tidak mencukupi, ia menyarankan untuk tidur siang agar tubuh tetap segar dan bugar saat beraktivitas.
Meskipun tidur siang tidak bisa menggantikan tidur malam secara penuh, dr. Andhika berharap hal tersebut dapat mengurangi rasa kantuk yang mungkin muncul di siang hari. "Jadi tidur siang itu tidak didesain untuk menggantikan tidur malam," jelasnya. Sebagai langkah alternatif, dr. Andhika juga merekomendasikan untuk memaksimalkan waktu tidur pada hari berikutnya, serta memperhatikan asupan nutrisi agar tubuh dapat pulih dengan baik dari kekurangan tidur yang mungkin terjadi selama bulan Ramadhan.
Tak Ada Bilik Asmara Salah Satu Penyebab 50 Napi Lapas di Aceh Kabur
Kaburnya warga binaan Lapas Kelas II B Kutacane, Kabupaten Aceh Tenggara, Provinsi Aceh, diduga akibat tidak terpenuhinya beberapa tuntutan dari para narapidana. Kepala Lapas Kelas II B Kutacane, Kabupaten Aceh Tenggara, Andi Hasyim, mengatakan, salah satu tuntutan mereka adalah ingin adanya bilik asmara di dalam lapas. "Sedangkan untuk mengadakan hal itu, kewenangan ada di tingkat pusat," kata Andi saat memberikan keterangan kepada awak media, Senin (10/3/2025) malam.
Menyangkut tuntutan tersebut, kata Andi, nantinya mereka akan menyampaikan hal itu ke pusat. "Kita akan sampaikan ke pusat apa-apa yang menjadi keluhan dari mereka, untuk tindak lanjutnya ada di pusat," ujarnya.
Andi menjelaskan, terkait dengan pengamanan, hanya ada enam orang petugas, sementara isi lapas dihuni oleh sebanyak 362 narapidana. "Jadi untuk rasio keamanannya tidak berbanding. Jadi kalau ada mobilisasi dari warga binaan, pasti tidak cukup," tuturnya. Di Lapas Kelas II B Kutacane sendiri, sebut Andi, ada tiga pintu dan ketiganya dalam kondisi terkunci.
Namun, pada saat kejadian, dua di antaranya berhasil dijebol. "Karena mereka jebol pintu dan pintu terakhir juga terkunci, akhirnya mereka lewat atap," katanya. Andi berharap, bagi napi yang masih di luar agar bisa segera kembali. "Semua bisa kita komunikasikan asal sesuai dengan koridor hukum," pungkasnya.
Senin, 10 Maret 2025
STOK PRODUK WONGPASAR GROSIR MALANG 10/3/2025
SARUNG WADIMOR TERBARU MOTIF JAWA BATIK
SARUNG BHS COSMO GRADE
Sarung Atlas Favorit Serasi 510 BATIK
SARUNG ATLAS IDAMAN HARMONI BATIK
SARUNG TENUN WADIMOR HITAM POLOS
Sarung Atlas Favorit Serasi 510 Songket
BANTAL DAN GULING HOTEL PREMIUM MEDIUM GOLD PILLOW
MAU IKUT GABUNG GROUP.... SILAHKAN KLIK GAMBAR DI BAWAH INI !!
Whatsapp admin 1 : 08-1945-155-144Whatsapp admin 4 : 0818-0408-1983
SHOPEE
SHOPEE
Shopee : https://shopee.co.id/grosirpspreiShopee : https://shopee.co.id/tokowongpasarShopee : https://shopee.co.id/wongpasargrosir
ikuti juga Info Produk kami di Line / Facebook / Telegram / Instagram / Twitter
MORE VIDEOS ►
Subscribe for More Youtube :
ikuti juga Info Produk kami di Line / Facebook / Telegram / Instagram / TwitterFollow WP : https://twitter.com/TokoWongpasarWP Instagram : https://www.instagram.com/wongpasarbesar/
MORE CHAT ► Telegram : https://t.me/tokowongpasar
MORE BLOG ►
KONTAK KAMI UNTUK PENDAFTARAN RESELLER
Buah Kurma yang Disebut dalam Al Quran, Apa Kandungannya? Ini Faktanya...
Kurma adalah salah satu buah yang disebutkan dalam Al Quran sebanyak 20 kali di 16 surah. Contohnya, di QS. Abasa ayat 29 dan QS. Ar-Rahman ayat 68 yang menggambarkan kurma memiliki banyak manfaat baik dari pohonnya, bijinya, maupun buahnya. Lalu, apa kandungan buah kurma hingga membuatnya istimewa? Penelitian telah menunjukkan bahwa buah kurma adalah sumber makanan yang padat nutrisi bermanfaat, tidak hanya gula yang memberikan rasa manis. Artikel ini akan mengulasnya sebagai berikut.
Apa saja kandungan buah kurma? Buah kurma memiliki kandungan gula tinggi, tetapi juga mengandung zat gizi mikro dan serat. Mengutip Health, buah kurma mengandung kalsium, magnesium, dan kalium yang baik. Kalsium merupakan nutrisi yang memiliki fungsi salah satunya membantu pembuluh darah dan otot berkontraksi dan mengembang, serta membantu membangun tulang dan gigi yang kuat. Magnesium adalah mineral yang membantu fungsi otot dan saraf bekerja, menjaga detak jantung stabil, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Kalium merupakan mineral yang memiliki fungsi untuk membantu mengeluarkan zat sisa dan memindahkan nutrisi ke dalam sel-sel tubuh.
Menurut database Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), rincian fakta gizi satu buah kurma (8 gram) meliputi: Kalori 23 Air 1,6 gram Lemak 0 gram Natrium 0,2 miligram (mg) Karbohidrat 6 gram Serat 0,6 gram Gula 5 gram Protein 0,2 gram Kalium 53 mg Magnesium 3,4 mg Besi 0,1 mg Folat 1,52 mikrogram (mcg) Fosfor 4,96 mg Kalsium 3,12 mg Selenium 0,24 mcg Niasin (vitamin B3) 0,1 mg Rasa manis buah kurma karena mengandung jenis fruktosa, yang dua kali lebih manis dari glukosa, seperti yang dikutip dari Very Well Fit. Semakin matang buah kurma, kandungan gula akan meningkat dan serat menurun. Meski begitu, indeks glikemik buah yang disebut dalam Al Quran ini termasuk dalam kisaran yang rendah, yaitu 43 hingga 55. Varietas dan tingkat kematangannya memengaruhi.
Sementara itu, buah kurma juga menyediakan enam vitamin B esensial, termasuk folat dan niasin.
Dalam kandungan buah kurma, Anda juga bisa memperoleh fitoestrogen. Baca juga: Penyakit yang Bisa Diredakan dengan Timun Suri, Ini Daftarnya Mengutip Siloam Hospitals, fitoestrogen adalah senyawa alami yang ditemukan dalam beberapa makanan nabati dan memiliki struktur yang mirip dengan estrogen, sehingga dapat memberikan efek menyerupai hormon estrogen dalam tubuh. Fakta kandungan buah kurma selanjutnya adalah makanan yang disebut dalam Al Quran ini kaya akan antioksidan. Fungsi antioksidan bagi tubuh meliputi membantu mengurangi stres oksidatif. Antioksidan dalam kandungan buah kurma meliputi: Karotenoid Polifenol, seperti asam fenolik, isoflavon, lignan, dan flavonoid Sterol Tanin Demikianlah fakta nutrisi dari buah kurma yang bermanfaat untuk kesehatan.
Secara umum, makan buah kurma baik untuk siapa saja. Namun karena kandungan gulanya yang tinggi, makan buah kurma mungkin perlu dibatasi.
Cerita Rossa Buka Warung Makan di Bulan Ramadhan dan Alasan Menu Buka Puasa Hanya Rp 2.000",
Penyanyi Rossa berbagi cerita tentang warung makan yang ia dirikan di Sumedang, Jawa Barat. Warung makan tersebut bernama Warung Sawios dan berkomitmen untuk memberi manfaat bagi mereka yang membutuhkan serta mendukung pengusaha lokal. Salah satu bentuk kepedulian Rossa adalah dengan menyediakan menu buka puasa seharga Rp 2.000. Berikut penjelasan Rossa mengenai warung tersebut:
Menu Buka Puasa Rp 2.000 Rossa menjelaskan bahwa salah satu menu buka puasa yang disajikan di Warung Sawios dijual dengan harga Rp 2.000.
Hal ini merupakan bagian dari rasa kepeduliannya untuk berbagi selama bulan Ramadhan. “Aku ingin banyak bermanfaat. Kebetulan aku dan teman-teman di kampung halaman, di Sumedang, mendirikan Warung Sawios,” kata Rossa saat ditemui di kawasan Semanggi, Jakarta Pusat, baru-baru ini. "Biasanya harga menu buka puasa itu Rp 15.000, tapi kita jual cuma Rp 2.000. Jadi memang setiap hari selama bulan puasa, insya Allah tahun ini kita melakukan hal yang sama,” tambah Rossa.
Alasan Menjual Menu Seharga Rp 2.000 Rossa juga mengungkap alasan di balik penetapan harga Rp 2.000 untuk menu buka puasa di warungnya. “Kenapa harus bayar? Karena mereka juga merasa bukan sekadar meminta, tapi tetap berkontribusi,” ucap Rossa. Ia menjelaskan bahwa uang yang terkumpul dari hasil penjualan akan digunakan untuk membeli bahan baku dan memasak makanan untuk keesokan harinya. “Uang yang terkumpul ditampung untuk membuat makanan lagi keesokan harinya. Kita belikan bahan baku dan masak untuk besoknya,” tambahnya.
• Harapan Rossa Inisiatif Rossa melalui Warung Sawios mendapat respons positif dari orang-orang terdekatnya. Ia berharap kegiatan berbagi ini bisa menginspirasi lebih banyak orang untuk melakukan hal serupa. “Mudah-mudahan ini bisa menginspirasi teman-teman semua. Mumpung di bulan suci, kita bisa berbagi untuk banyak orang,” ucap Rossa.




















