Suka tidur dan mudah mengantuk bisa jadi gejala anemia Dokter Umum Puskesmas Sibela, dr. Dessy Tri Pratiwi, mengungkapkan sejumlah gejala anemia yang disingkat menjadi 5L. "Gejala anemia 5L adalah singkatan dari Lesu, Letih, Lemah, Lelah, dan Lalai. Jadi suka tidur dan mudah ngantuk bisa juga karena lemah lesunya," jelas Dessy ketika dihubungi Kompas.com pada Jumat (19/12/2025). Meski begitu, Dessy menegaskan untuk mengetahui secara pasti seseorang mengalami anemia atau tidak, harus dilakukan cek laboratorium kadar hemoglobin (Hb) dalam darah. "Anemia terjadi jika kadar Hb kurang dari 12 g/dL pada wanita atau kurang dari 13 g/dL pada pria," kata Dessy.
Tingkat keparahan dan cara penanganan Lebih lanjut, terdapat tiga tingkat keparahan anemia, yang meliputi: Ringan: Hb 10-11.9 g/dL Sedang: Hb 7-9.9 g/dL, dengan gejala sering terasa lelah dan sesak Berat: (Hb) < 7 g/dL, dengan gejala sangat berisiko, butuh perhatian medis segera, bahkan transfusi darah. "Sementara itu, untuk ibu hamil, batas normalnya lebih rendah, yaitu kurang dari 11 g/dL," lanjut Dessy. Mengenai penanganan anemia, Dessy mengatakan untuk fokus pada penyebabnya. "Cara menanganinya meliputi peningkatan nutrisi (zat besi, folat, B12) lewat makanan dan suplemen, pengobatan penyakit penyerta, perubahan gaya hidup sehat, dan dalam kasus berat bisa transfusi darah atau terapi obat khusus," lanjut Dessy.
Gejala lain selain anemia Namun, gejala mudah mengantuk dan suka tidur tidak menjadi gejala anemia.
Dessy mengungkapkan mudah mengantuk dan suka tidur bisa jadi gejala gangguan tidur dan masalah psikologis seperti depresi, kecemasan, stres berat. "Selain itu bisa juga karena kondisi medis seperti diabetes, hipotiroidisme, gangguan ginjal dan kekurangan nutrisi seperti vitamin B12, D, atau efek samping obat," pungkas Dessy.
.png)
0 komentar:
Posting Komentar